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超テニス塾ブログサーキュラースイングとリプルションスイング
今回は「最小エネルギーで最大パワーを」というテーマから生まれたフォアハンドストロークの技術をお伝えします。
皆さんは「サーキュラースイング」はご存知ですか？
サーキュラースイングとは今現在テニスの主流のフォアハンドストロークの打法で、ラケットのヘッド(先端)を立ててテークバック(ラケットを引く)を行います。
そして、ボールが飛んできたらラケットヘッドを落として「遠心力」を利用して打つのです。
これがサーキュラースイングの原理です。
それに対して「反発力」を利用して打つ打法が『リプルションスイング』です。
この打法は今現役復帰されて、世界で戦っている伊達公子選手のフォアハンドストロークがこの原理に近く、うまく利用していますね。
一度私が働いているテニススクールに来ていただいたときに、サーキュラースイングで打つ日本若手選手が伊達選手の反発力を利用したテンポの早いテニスに振り遅れていたのが印象的です。
よく伊達選手のフォアハンドストロークはあまりかっこよくないという声を聞くのですが、実は力学的原理に基づいた打法だったのです。
もしパワフルテニスよりテンポの早いテニスを目指している方は一度トライしてみてください。
『リプルションスイング』
上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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