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その他スリーが考える『質の高い練習法』について
テニスをしていて一番悲しいことって
何だと思いますか。
「試合で負けてしまうこと」
「自分の思った通りのショットが打てないこと」
「怪我でテニスができないこと」
「ダブルスでペアに迷惑をかけてしまうこと」
「上達できなくて伸び悩んでしまうこと」
・・・
人それぞれありますよね。
ちなみに
私のテニスをしていて最も悲しいことは
「意味のない練習を行うこと」です。
これほど無情なことはないと感じています。
当然、人によって目的が違うので
何を持って意味のない練習なのかは言い切れません。
ただ、
何も考えずに練習しても、何も得ることはできない
という点はみんな同じだと考えています。
もっと言うと、
間違った方法で練習することによって
下手になる可能性だって起こり得るのです。
それって相当悲しいことだと思いませんか？
だけど、
周りを見渡せば、上達の速度が遅い人ほど
意味のない練習をしている傾向があります。
特に、
一緒になって打ち合ったらわかります。
なぜなら
相手が打ってくる１球１球に
何の意図も感じないからです。
質の高い練習を心がけている人は
１球に何かしらの意味を持たせています。
だから、そういう人と打ち合っいたら
考えながら練習していることが伝わってくるのです。
そういう人はやはり上達も早いです。
やっぱり、
自分に何かしらの課題と目的を掲げているので、
練習の中でそれを乗り越えるたびに上手くなるのでしょう。
しかし、
意図を持って質の高い練習に取り組む方法って
なかなかわからないですよね。
抽象的というか、
ぼんやりしているイメージというか・・・
そうなると、
結局いつも通りの練習を行うことになってしまうのです。
でも、
やはり時間は有限です。
たくさんの時間を練習に割くことができないのなら、
どうやって短い時間に集中してテニスに取り組むことが
できるのかが上達のカギになってくるのではないでしょうか。
そこで、今回は新作のテニス上達法として
『質の高い練習法』について色々お話しています。
詳しくはコチラでお伝えしていますので、
まずは私の考えを聞いてください。
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では！
スリー
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