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その他８０歳までテニスができるように続けた
「継続は力なり」という言葉がありますが
本当にそう思います。
突発的に行ったパワーより
継続的に行ったパワーの方が
強いと考えているからです。
継続は身に染み込むように
自分の力になるので、本当の実力になります。
突発的に行ったとこは
体が覚えにくいので、突発的に忘れたりします。
今回はそんな継続の大切さについてです。
まずはこちらをご覧ください。
--------------ここから---------------
■名前：
chichi
■性別（フリー01）：
男性
■年齢（フリー02）：
５１〜５５歳
■メルマガ、ブログ、HPへの引用方法（フリー03）：
ニックネーム
■動画名（フリー04）：
ダブルス後衛の仕事
■動画購入の決め手（フリー05）：
ダブルスを勉強したいから
■動画の感想（フリー06）：
【chichiさんのご感想】
ファストボレーの重要性がわかりました。
オンコートで何度か試しましたが
もともとボレーの基本が出来ていないことに気づきました。
確かに展開がはやいので時間は短くてすみますが、
打つ度に前にいくのでかえって疲れました。
でもうまく展開して最後に浮いた球を
決めたときは快感ですね〜！
疲れも忘れ気分的にも乗れそうな気がしました。
これからも状況を判断してトライして行こうと思います。
ところで昨年ミックスダブルスの優勝報告をして
今年も先日連覇を懸けて同じペアの方と大会にでました。
結果は予選リーグで２位、
２位リーグで優勝でした。
相変わらずペアの方におんぶにだっこで
成長がみられませんでした。
８０歳の方（男）と対戦して５−６で負けました。
ドロップとロブを織り交ぜて優雅に
プレイされているようにみえました。
試合後その方にどうしてそんなに
体力があるのですか（６試合）とお尋ねすると
『続けることですよ、わたしは古時計みたいなもので
一旦止まってしまうと動かなくなるので動き続けているのですよ。』
ということでした。
このとき私もこの方のように８０歳まで
テニスができるように続けたいと思いました。
そのあとは自転車に乗って帰られたそうです。
脱帽！以上報告終わり。
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【スリーの回答】
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chichiさん
ご感想ありがとうございます！
スリーです^^
８０歳でそれだけテニスができるなんて
すごいですね。
色んな経験を活かしてのプレーを武器に
されているのでしょう。
「動き続けること」という言葉も
意味深いと感じました。
私自身、行動の大切さをお伝えしていますが
こういう毎日のあり方にも通じるように思います。
それを８０歳になっても止まらずに
動き続けようという捉え方ができました。
何だか勇気をいただけました。
ありがとうございます。
お互いその方を見習って動き続けれたら
いいですよね^^
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
何をするにもそうですが
先のことを考えすぎると、
動けなくなってしまいますよね。
例えば
「一日１０キロ走るぞ！」と決めて
いざトライしてみたら、ものすごく
しんどかったとします。
そんなときに
「これを毎日行うなんて不可能だ」と
考えてしまったら、それ以上動けなく
なってしまいます。
だから
私は何かを続けるときは
「とりあえず目の前のことをする」
という気持ちで取り組みます。
あまり深く考えずに
ロボットのように決めたことを行うのです。
そこに色んな思考を働かせてしまうと
まだ来ていない未来に疲れ、行動が
ストップしてしまうのです。
また、
最小から目標を高く設定すると
これまた行動に移すのが大変です。
なので
最初は気軽に達成できるくらいの
目標の方がいいですよ。
負荷を高めるのは継続できるように
なってからでも遅くないので、
徐々にの精神を忘れないでください。
行動が継続できれば
その内「習慣」に変わります。
習慣になれば自然と動けるようになるので
最初に比べたら、全然苦を感じません。
そして、自分を成長させる習慣を
たくさん増やせば、数十年後はものすごい
積み重ねによって形成された自分が待っていると
思いませんか^^
当然、年齢を重ねることによって
衰える部分も出てきますが、それをカバーできるくらい
たくさんの習慣が自分を助けてくれます。
ちなみに
私は毎日記事を書いていますし、
読書とトレーニングも日々の習慣にしています。
どれだけ疲れて、どれだけ眠たくても
少しでもいいから取り組むだけでいいのです。
その積み重ねが確実に自分を成長させてくれていることを
実感していますし、来年はさらに習慣を増やそうと考えています。
こんな感じで私も古時計になれれば
いいなと思います^^
では！
スリー
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