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その他本当の原因を間違えてはいけない
久しぶりにテニスをしたら
全然打てなかったという経験は
ありませんか？
このままずっと感覚が戻らなかたらと思うと
不安になりますよね。
ちなみに
私はどれだけテニスをしなくても
本格的に３日間練習をすれば
元に戻せます。
それはある事実を知っているからです。
そのことを知っているだけで
何を意識して練習すればいいのかが
見えてきますので、ぜひ参考にしてください。
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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： T
■性別（フリー02）： 女性
■年代（フリー03）： １０〜１５歳
■テニス歴（フリー04）： 2年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： テニス上達法メルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：
【Tさんのご質問】
先月、
所属している部活を引退しました。
しばらく打ってなかったのですが(2週間程)
何日程で以前のように戻りますか?
久しぶりに
後輩と試合をしたのですが、
ボロボロでした。
しばらく打ってないせいか
ボールとの距離感を掴めません。
やはり毎日の練習ですか?
ご回答お願いします。
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【スリーの回答】
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Tさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
引退されたのですね。
今までご苦労さまでした。
当然私も引退の経験があるので
現役の頃に比べて段々打てなくなる
感覚は痛いほどわかります。
正直、
スイングスピードが急に落ちることはないのですが、
フットワークは確実に落ちていきます。
なので
たまに走ったりすることが
大事かなと思います。
ただ、やはり現役時代に比べたら
練習量が減る分、打てなくなります。
でも
また練習を再開したら元に戻りますので、
今は受験勉強などに注力した方がいいですよ^^
中途半端に練習するより
次のステージで再開したときにテニスをしたい
という気持ちを爆発させた方が一球に集中できます。
誰もが通る道なので頑張ってくださいね！
では！
スリー
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---------------まとめ-----------------
たまに長期的にレッスンをお休みされる
生徒さんがいらっしゃいます。
忙しかったり、ケガなどでどうしても
テニスを休まないといけないときって
ありますよね。
そしていざ復帰して
久しぶりにコートに立ったら、
・・・
全然打てない（汗）
私は何度もこの経験をしているのですが、
最初は自分の体じゃないみたいな感覚です。
でも
これはハッキリ言って
「フットワーク」が問題です。
そこでスイングを疑ってはいけません。
基本的にラケットは上半身で振るのではなく、
下半身の運動連鎖で行うものです。
また
ボールが飛んできたときに距離を取るのも
「フットワーク」です。
だから
久しぶりにテニスをするのなら
下半身の使い方を重視してください。
ちょっと軽めのランニングをすると
効果的です。
練習前に縄跳びをしたら
かなりいいウォーミングアップに
なるのでオススメです！
良くないのは
上半身に問題があると考えてしまい、
振り方を考えてしまうことです。
そして
本当の原因である下半身の使い方を
野放しにしてしまうと、いつまで経っても
調子が戻ってきません。
一週間に一度のペースでテニスをされている人でも
まずは足を動かして、下半身からの意識を持って
テニスに取り組んでくださいね^^
では！
スリー
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