テニススクール活用法.com

 

あなたは練習と実践に
ギャップがありませんか？

 

 

当然メンタル面も関係している
かもしれませんが、それ以外にも
原因があるかもしれません。

今回はその原因について
お話しています。

答えは大抵シンプルなものですよ！

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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： R
■性別（フリー02）： 女性
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：

【Rさんのご質問】

スリーさん

すみません、
また質問させてください。

フォーメーションのレッスンで、
たとえばアプローチしてファーストボレーをする。

次にロブが上がるので、
オーバーヘッドで相手の後下に沈める。

クロスから来たボールをポーチで
相手の足元にボレーする。

最後にまたロブが上がったのを
スマッシュする。

など、
試合で起こりうる球出しでは、
割と正確にできます。

これは次にどこに来るか
わかっているからなんですが・・・。

試合になると予測ができず、
また反応も鈍くさきほど、
球出しでした事が活用されていません。

球回しが上手い相手などを予測して
すばやく動く力を身につけるには
どうしたらいいでしょうか？

 

--------------ここまで----------------
　
【スリーの回答】

---------------ここから-----------------

Rさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

私もレッスンでコンビネーションの
ボール出しメニューを取り入れます。

でも

いざ実践になったら準備が遅れて
練習通りにできていない方は結構
いらっしゃいますよ。

「なんでだろう〜」

私も練習と実践のギャップに疑問を抱いていた
時期があったのですが、レッスンで一緒にプレーしたときに
感じたことがありました。

「あっ、スプリットステップがない」

※スプリットステップとは両足を軽く開いて
次の動作を取りやすくするステップです。

 

練習ではあれほどスプリットステップが
取れているのに、足がびったり地面に張り付いて
動いていないのです。

 

何回かラリーが始まったら、
きれいに止まっています。

 

仮に自分がボールを打っていないときも
足を動かしてスプリットステップを取ってください。

かなりの確率でスプリットステップが
取れていないことが原因です。

 

スプリットステップは、

１、両足に体重を均等に乗せる
２、一歩目が出やすくなる
３、相手の打つタイミングに合わせれる

以外に、
リズムが作れるというメリットがあります。

 

今一度スプリットステップに
注目してみてくださいね^^

 

では！

スリー

 

---------------まとめ-----------------

スプリットステップという
基本的なステップですが、
意外に上級者のレッスンでも何度も
口にするアドバイスです。

結構できていない人が多いので、
その都度言うようにしています。

私はかなり意識してスプリットステップを
取るようにしています。

でないとうまく動き出せないからです。

このシンプルなことが
本当は一番大事だったりします。

あなたは忘れていませんか？

もし

意識できていないのなら、
必ずスプリットステップを
取ってください。

 

スプリットステップありきで、
他の技術が引っ付いてくるっていう
感じです。

 

調子が悪くなっている場合は
特に重要ですよ^^

 

では！

 

スリー