テニススクール活用法.com

　こんにちは。

超テニス塾のスリーです。

今回は質問がありました、

「脱力」についてです。

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【質問メール】

最近言われている「脱力」に関して、
どの程度意識すればよいのでしょうか？

またグリップの握り具合も教えて
いただければ幸いです。

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私のスクールでもよく聞かれる質問です。

そこで、この冬に欠かせない「ある物」
を使うことが今回の質問に対する答えに
なると思っています。

「ある物」とは一体何だと思いますか？

それは・・・

「手袋」です。

結構寒いのに手袋をせずに、ラケットを
握っている方が多いのですが、私は手袋
をしてテニスをすることを勧めています。

手袋をしない人の多くは、

「握りづらい」という理由が一番のようです。

・・・

しかし、私はこの手袋をしない理由を
うまく利用するべきだと思います。

「脱力」とは「グリップを握らないこと」
だと考えています。

なので、手袋をしてグリップを持つ感覚
こそが「脱力状態」なのです。

なので、質問のグリップの握り具合は
手袋でグリップを持つ状態だと思って
ください。

どの程度意識するかについてですが、
答えは「常に」です。

なので、手袋はしている限り「常に」
脱力状態なので、やはり手袋をしながら
テニスを行って欲しいと思います。

そもそも、寒くて手が冷たくなっているのに
良いパフォーマンスは発揮できません。

手袋をするとすべるという方も
いらっしゃると思いますので、
手が温まるまででいいと思います。

私も手が温まるまでしか手袋を
していません。

私は指がひび割れするので、
乾燥をさけるためにも、
寒い季節は手袋を利用しています。

なんだったら、保湿クリームを
塗ってから手袋をしています（笑）

「脱力」
「寒さ対策」
「ひび割れ防止」

色んなメリットがありますので、
ぜひ手袋をうまく利用してください。

「手袋のススメ」でした。

では＾＾

スリー