テニススクール活用法.com

 

あなたは自分がどれだけボールを
遠くに投げれるかわかりますか？

あなたはどれだけのスピードで
走れるかわかりますか？

あなたは自分がどれくらいのスピードで
ラケットを振ることができるかわかりますか？

きっと周りの誰よりも
あなた自身が一番自分の体の機能を
知っていると思います。

今回はその確認です^^

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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： M
■性別（フリー02）： 女性
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：

【Mさんのコメント】

ここ数年、
手首が痛くなったり肘が痛くなったり・・・と、
あちこちに痛みが出る様に(悲）

以前は、こんなこと全くなかったのに・・・
と悲しくなります。

日一日と老いているのは間違いないのですが、
それと同時に、若い時とは体の使い方も違うのかもしれません
（楽をする様になっている）。

スリーさんの記事を読ませていただき、
きちんと鍛え直さねば・・・と痛感いたしました。

体が一番正直ですものね（怖）

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【スリーの回答】

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Mさん

コメントありがとうございます！
スリーです^^

体って一番ごまかせないですよね。

だからこそテニスという枠を超えて、
もっともっと体に興味を持たなければ
なりません。

テニスはそういう体に目を向けるひとつの
「きっかけ」としても貢献してくれるのかも
しれません。

長く楽しくテニスをプレーするためにも
体について勉強していきましょう＾＾

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---------------まとめ-----------------

体を使うことを意識することによって
色んなことが見えてきます！

そうすることによって
今まで打てなかったようなショットが打てたり、
怪我の予防にもなります。

本当に見える世界が変わってきます。

そして何より
自分が一番長く自分の体と付き合ってきたのだから、
自分の体がどれくらいの機能を持ち合わせているのかは
わかるのではないでしょうか。

今一度自分の体と向き合ってみてください！

自分は

どれくらいの歩幅で歩いているのか？

どれくらいのスピードで走っているのか？

どれくらい遠くに物を投げれるのか？

どれくらいの重さまでなら持ち上げることができるのか？

・・・

ちょっと目線を変えるだけでも
楽しくないですか？

そんな色んな発見ができますから^^

 

では！

 

スリー