テニススクール活用法.com

テニスはメンタルのスポーツだと言われていますが、
だからといって、どのようなことを心掛けたらいいのか
分からないですよね。

そこで今回はメンタルとテクニックが
関連しているお話をします。


本当にちょっとの不安が大きくプレーに影響しますので、
「メンタルからテクニックを高める」という発想も
持っていてくださいね。


まずはこちらの質問からご覧ください。


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■名前： S
■性別（フリー01）： 女性
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【Sさんのご質問】


サービスダッシュのファーストボレー、
タイミングがなかなか合わずにうまくいかずに悩んでいます。


そもそもサーブの調子が上がらない時に、
そこに気持ちが行き過ぎて準備が間に合っていないことが多いです。


サーブが思うように打てない時はステイした方が良いのでしょうか？


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【スリーの回答】

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Sさん

スリーです^^


サービスダッシュについてですが、
やはりサービスが良くないと相手レシーブが優位になってしまいます。


そうなると、
ボレーするのが難しいボールを打たされることになるので、
そういうときは前に出ないようにしています。


ある程度後ろでストローク戦を行い、
その中で段々サービスの調子が上がってきたら前に詰めますよ。


サービスダッシュはサービスのリズムが良くないと
次に打つボレーが上手くいきませんので、
特にリズムを大切にしてくださいね^^


では！


スリー


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---------------まとめ----------------


私はダブルスを行う際は
ほとんどサービスダッシュをします。


ストロークよりボレーの方が得意というのもありますが、
ダブルスは前衛がいるので、少しでも相手が打ち損じたら
ペアが決めてくれるからです。


そういう自分たちの形があるので、
ある程度強気で前に出られるのかもしれません。


でも、
シングルスになると、ちょっとでも調子が悪かったら
相手にレシーブを打ち込まれてしまいます。


きっと、精神的に強気になれなくて、
サービスの調子が崩れているのだと思います。


そう考えると、ダブルスのような前衛がいる場合は
多少自分の調子が悪くても強気でいられます。


それが自分のサービスにいい影響を及ぼし、
結果的にサーバー優位の展開に持って行けるのでしょう。


だけど、
シングルスのように自分だけで戦わないといけないときは
サービスの調子が悪いと、どうしても弱気になってしまいますよね。


だから、
強気でサービスを打てないときは、
あまり前に出るのはお勧めできないです。


サービスは調子のバロメーターになるので、
まずは強気でいられる方法を取りましょう。


例えば、
ストローク戦に持ち込んで、ある程度自分のリズムが作れたら、
強い気持ちでサービスを打ってください。


その結果、ネットプレーに持ち込めるくらい
気持ちが上がってきたら、ドンドン前に詰めていくのです。


他にも自分の気持ちを高める方法がありますが、
基本的には弱気でサービスを打っているときは
あまり前に詰めない方が経験上、いいと感じています。


仮に前に出ても、相手にポイントを奪われることが多いからです。


ただ、あえて自分を奮い立たせるために、
サービスダッシュを行うのは作戦のひとつなので、
たまに前に詰めるのはお勧めできます！


大事なのは「強気な自分になること」なので、
そのためにも自分のリズムを自分のやり方で作ってくださいね^^

では！

スリー