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メンタル

4、5月の目玉特典

 
 
私は大学時代にテニス部の
主将を務めていました。

 
だから
年に一度ある団体戦メンバーの選出も
私が決めていました。


レギュラーは30人の中から6人を選ぶのです。


でも
決して練習で打っているショットを
参考にはしません。


必ず部内戦を行い、その中で自分のプレーをして
勝利できる人を選んでいました。


なぜなら
団体戦はかなり緊張するので、
そんな中でも勝ち抜くことができる人を
選びたかったからです。


その結果、
プロみたいなショットを打つ
どう見ても上手そうな選手を落としました。


反対に
初心者みたいな緩いショットを
打つ選手を選びました。


理由は簡単で試合で自分のテニスが
できたかどうかです。


プロみたいなショットを打つ選手は
いざ本番になると、いつもの三分の一くらいしか
力を出せません。


打ってもすぐミスをするので
段々ラケットが振れなくなるのです。


ちなみに
その初心者みたいなショットを打つ人は
全勝するという活躍をして、リーグ昇格の
立役者になりました。


それだけ試合とは技術面より
精神面が問われるのです。


もっと言うと
テニスはさほど技術がなくても
本番で自分のテニスを出せるメンタルがあれば
高い技術の相手に勝つことができるのです。


今回はそんな精神面についてのお話です。


--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 女性
■年代(フリー02): 46〜50歳
■テニス歴(フリー03): 8年
■スリーの記事を知ったきっかけは?(フリー04): テニススクール活用法.com


■スリーに一言(フリー06): 

いつも貴重なメールや動画、
ありがとうございます。

少しずつですが、
変わって来たように思います。


■今あなたがテニスで最も悩んでいること(フリー05): 


練習とは全く違い、
試合になると振り切れません。


いつも勝っても悔いが残る試合ばかりです。
メンタルが弱いんだと思います。


どうしたら振れるようになれるんでしょうか…。


--------------ここまで---------------


----------------回答-----------------


私も経験があるのですが、
練習と試合とではまるで別人のような
テニスに変わってしまうときがあります。


練習であれだけ強いボールが打てていても
試合になるとラケットを振るのが怖くなって
しまうのです。


同じラケットなのに不思議ですよね。


練習でいいショットが打てれば打てるほど
試合で打てなくなる差が大きくなるので
ショックも大きいと思います。


そうなると自分の目指すプレースタイルと
緊張から打てない現実にギャップが生まれてしまうので
余計普段の戦い方からは遠ざかってしまうのです。


せっかく練習しているのですから
できれば普段通りのプレーを試合でも
行いたいですよね。


そこで今回は私が長年研究してきた
緊張する試合でも使えるメンタル構築法を
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それを理解した上で試合に活用できる
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メンタルの実態を知ることが結果的に
最も早く試合で自分のテニスを表現できるようになる
最短の道だと考えています。


その上で実際に何をすれば精神が強くなれるのかを
学んでください。


ちなみに
私は現役時代にその方法のおかげで、
練習より試合の方が高いパフォーマンスを出せていましたよ!


だから
試合の方が楽しかった思い出があります。


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