テニススクール活用法.com

これまでバックハンドについて色々お伝えしてきましたが、
今回はバックハンドのレシーブについてです。

ちょっと難しいテクニックについてお話していますが、
基本的には両手・片手共に使える方法ですよ。


最初はうまくいかないかもしれませんが、
できるようになるとレシーブだけではなく、
ラリーの中にも織り交ぜることができます。


まずはこちらの質問からご覧ください。


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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： I
■性別（フリー02）： 男性
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）： 


【Iさんのご質問】


スリーさん、こんにちは。


その後、練習前のショートラリーや緩い球の返球時に
フットワークを意識してやっています。


体の位置と打点が近いと思いながら打つことがよくあるので、
改善の手がかりになりそうです。


ヒンジとフライは連動できるように意識して取り組みたいです。


先日、プロの方(全日本優勝、国体優勝したペア)と
ダブルスの試合をする機会がありました。


球のキレと深さがヤバかったです。


例えばサーブでもファーストはラインに少し掛かるくらいの深さ、
センター、ワイドもラインにギリギリ掛かる感じ・・・


それに加えキレがあり、まともにラケットに当たらない・・・


ミスは少ないし、１球１球が重く向こうが組み立てる前に、
こちらがミスしてポイントを失う感じでした。
とても良い経験が出来ました。


質問

片手バックのリターン時に、踏み込みながら軽くジャンプして（しない時もあるかな？）
ブロックリターンというのをよく見ますが、何かコツなどあれば教えてください。


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【スリーの回答】

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Iさん

メールありがとうございます！


正直、今回お伝えしたフットワークは上級者向けの要素が強いので
Iさんにはピッタリの内容だと思います。


私もかなり重宝していますが、
大体調子が悪いときはこのフットワークの意識がないときなので、
ぜひヒンジやフライなどの連動とうまく合わせてください！


そして、全日本優勝ペアとのダブルスとは凄いですね。


きっと肌で感じたことが多いと思いますので、
この貴重な体験をぜひ今後のテニスに生かしてください。


そして片手バックのリターンについてですが、
ステップインを入れてのショットだと思います。


要するに、ボレーを打つように、
右利きなら左足に体重を乗せたあとに
全体重を右足に移すような感覚で打つのです。


当然、相手サービスにもよるのですが、
コツはストロークと思わないでバックボレーと思うことです。


ステップのタイミングで打つので、
ほぼ体重移動がエネルギーの源泉となります。


なので、
飛んでくるボールに対して右足に体重を乗せるタイミング重視にして、
ラケットは面を作るだけに注力してくださいね^^


では！


スリー


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---------------まとめ----------------


私は片手バックハンドなので、
どうしてもサービスはバックを狙われます。


片手バックハンド最大の弱点が高い打点なので、
高く弾むサービスを打たれたら結構返すのが大変です。


なので、
高く弾むサービスはスライスで返すことが多いのですが、
ダブルスだとポーチボレーに出られてしまいますよね。


スライスは速度が出ないので、
相手前衛からしたら、絶好のポーチチャンスなのです。


ですから、ダブルスでスライスレシーブを打つときは、
前衛が触ることができないくらい角度を付けて返すか、
ロビングやネットすれすれに返球するようにしています。


ただ、前衛を避けるくらいコントロール重視したレシーブは
難しい分、リスクが高くなるのでミスも付きものです。


ほんの少しでもコントロールをミスすると、
アウトやネットになるので、かなり集中してボールを打っています。


でも、どれだけうまくコントロールしても、
やはりスライスは速度が落ちるので、上手な前衛の人は、
強引にポーチに出てくる場合があるので大変です。


そういうときに多用するのが、
ライジングによるブロックリターンですね。


スピンサーブのような高く跳ねるボールでも、
バウンドして上がってくるタイミングで打つ
ライジングをレシーブに生かすのです。


球種もフラットにして、できるだけ相手の力を利用できる
早いタイミングでボールを打つことによって、相手前衛の
ポーチを避けることが可能となりますよ。


グリップは普段リターンしているときの握り方で大丈夫です。


体の使い方はボレーというイメージで
トライしてみてくださいね^^

では！

スリー