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サービス魔法のようなテニス上達法の種明かし
私は冗談でよく
「魔法をかけられた」と生徒さんに言われます。
昔はなぜそう言われるのかわかりませんでしたが、
今はその理由が自分のレッスンの組み立て方に
あることがわかりました。
というわけで
今回は「サービスの上達法」で
魔法の種明かしをしたいと思います^^
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■名前： こうちゃん
■性別（フリー01）： 男性
■年齢（フリー02）： ４６〜５０歳
■メルマガ、ブログ、HPへの引用方法（フリー03）： ニックネーム
■サービス動画の購入理由（フリー04）：
サーブは得意なほうですが、より上手くなるために・・。
■サービス動画の感想（フリー05）：
これは質問になるのかも知れません！
私の「これは」と思ったのが
トスを上げた後にアゴを上げずに目線だけを
上目にして見る事です。
サーブのインパクトでは
顔も胸も打点を見ていたほうが
良いと思っていました。
動画を見ている人は、テニスを始めたばかりの
人もいると思うので、基本的な事で
言われてるのもあるとは思いますが・・・。
ただ、引っかかるのは・・
アゴが上がっている状態は
腹筋にも力が入りにくいですよね。
そういう意味では、
アゴを引いている時のほうが
大幹にも力が伝わりやすい！
つまりは
機能分析的には運動連鎖がしやすいから
「目でボールを追う」という表現になって
いるのですか？
そこが知りたいです。
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【スリーの回答】
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こうちゃんさん
ご感想ありがとうございました！
スリーです^^
トスアップの際のアゴの位置についてですが、
こうちゃんさん、さすがですね！
その通りです。
バランスの項目でお話していたので
他の効果を話しませんでしたが、
体幹が関係します。
野球選手でアゴを上げてボールを
投げる人はいません。
また、陸上選手でアゴが上げて
走っている人もいません。
腹筋に力が入りませんし、
軸が後傾になってしまうので
運動連鎖が難しくなってしまうのです。
これはどのショットにも言えることですので
心がけてくださいね！
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---------------まとめ-----------------
「サービス動画」で私は
バランスのお話をしています。
サービスを打つ際にトスアップやスイングのたびに
顔が動くとバランスが崩れてしますからです。
だから
トスアップで上げたボールを見るときは
顔ではなく目でボールを追いかけましょうという
説明をしています。
でも
本当はそこに「仕掛け」をしていました。
その部分に今回の質問者さんは気付いたのです。
ちなみに
今回質問をくださった「こうちゃんさん」は
長らく私のメルマガを読んでくださっているので
機能分析の観点でテニスを考えることができる方です。
私は今回の動画のコンセプトは、
サービス動画の説明文を読んでもらえばわかると
思いますが、以下のキーワードが入っています。
「基盤」「逆算」「段階的」「体感」「経験」
「考え抜いて作っています」「ひとりでできる練習法」
・・・
そして、
「本当に上達できる」。
これらフレーズは単なる売り文句ではありません。
本当にそういう動画なのです。
なので実際に動画内で説明している順番で、
練習法を行えば上達できるというある種の
魔法のようなテニス上達法です。
ちょっと種明かしみたいになりますが、
例えばあなたが動画を見て、トスアップの際に
顔ではなく、目で上がっているボールを追いかけて
サービスをしたとします。
すると腹筋に力が入り、
さらには骨盤が前傾になるので
軸がしっかりとした状態でサービスが打てます。
だから
運動連鎖がスムーズなサービスが打てるのです。
本当は骨盤で前傾で作り、
腹筋に力を入れて軸を作って欲しいと言いたいのですが、
情報過多になってしまうので、ひとつのことを意識する
ことによって、すべてが出来てしまうアドバイスを
入れたのです。
それが、
「トスアップのボールを顔ではなく目で追いましょう」です。
当然、より運動連鎖がスムーズにいくための
練習も実はさりげなく先に入れています。
そうすることによって、
ひとつの意識することでいくつもの体の機能が
働くようになっているのです。
実は動画を見たけれどまだ実際にコートで
実践していないという感想も結構あったので
今回はあえて少しだけ種明かしをしました。
『サービス強化週間』ということなので、
動画を購入されていない方も、今回お伝えしたことを
踏まえて練習してみてください。
きっと
今までとは違う感覚でサービスが打てるはずです。
「トスアップしたボールは顔ではなく目で追いかける」
これだけで結構ですので、
試してみてくださいね^^
魔法にかかったような感覚になりますよ！
「キーワード」が気になる方は
実際にサービス動画の説明を読んでみてください。
では！
スリー
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