テニススクール活用法.com

 

サービスって武器になったら
キープ率が上がります。

（キープとは自分のサービスゲームを獲得することです）

そしてずっと自分がキープしている限り、
基本負けることはありません。

そのためにもサービス強化は
避けては通れない重要テーマです。

今回はサービスにお悩みの方からの
ご質問にお答えしています。

--------------ここから-----------------

■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： S
■性別（フリー02）： 男性
■テニス歴（フリー04）： １年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： その他
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： シングルス派
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：

【 Sさんからのご質問】

こんにちは

今サーブの猛練習中なのですが、
下半身を使わずに打ったらそこそこ
速くコントロールできます。

しかし、
もっとサービスをよくしようと思い、
ひざの屈伸などの下半身の動きを加えると
上手くボールを捉えられなくなって
ショボショボのボールしか打てなくなります。

理由が全く分かりません。

どうすればうまく打てるようになりますか？

サービスを武器にしたいです。

--------------ここまで----------------
　
【スリーの回答】

---------------ここから-----------------

Sさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

サービスに関してですね。

上半身だけのサービスが打ちやすいのは、
脳から近いので、神経伝達が早いからです。

脳から足は遠いですよね。

なのである程度下半身からの伝達は
練習が必要です。

ある程度したら下からの連動で
ショットを打った方がいいショットが打てます。

やはり大きな筋肉である足は使いたいのです。

そのためにもバイメカ講座でお話している
運動連鎖を順番に練習することをおススメします。

↓　↓　↓

【バイメカ講座】

　

ひとつずつ使えるようになると、
結果的に体を上手に使えることになります。

そうやって体の使い方を練習することを
コーディネーショントレーニングと言います。

ぜひバイメカ講座で紹介している
体の使い方が体現できるよう練習に勤しんで
くださいね！

では！

スリー

--------------ここまで----------------

---------------まとめ-----------------

以前、とある番組でテニスのサービスを
スローカメラで分析する企画をやっていました。

その際にプロ選手のサービスと
一般テニス愛好家のサービスを
比較していました。

 

そこで決定的に違ったのが
下半身からの連動をしているかどうか
でした。

 

プロ選手は足首から順番に、

膝 ⇒ 腰 ⇒ 肩 ⇒ 肘 ⇒ 手首 と動いていました。

 

それに比べて一般テニス愛好家は
体が動く順序がバラバラだったり、
そもそも動いていない個所もありました。

 

膝のあとにいきなり肩が動いていたり、
いっぺんに色んな箇所が稼働したりと
本当に連動性を感じませんでした。

これだと確かに強力なショットは
打てないなと感じたのを覚えています。

これはサービスのみならず、
すべてのショットに言えることですが、
威力のショットもコントロールもすべては
「下半身からの運動連鎖」は必要不可欠です。

スムーズな下半身からの連動が
実際にラケットをスイングする上半身の
動きにつながります。

 

調子が悪いときこそ、
下半身からの力を意識してくださいね^^

では！

 

スリー