テニススクール活用法.com

週末にテニスサークルに参加してきました。

ちなみに、
練習場所はこういう環境です。

⇒ 【スリーが普段練習しているテニスコート】


なかなか自分の練習をする機会がないので、
このような環境を手配してくださっている
サークルメンバーの方には感謝しています。


なので、
私はできる限り１球１球に集中して、
質の高い練習を心掛けています。


ちなみに今回は、
ストローク練習のときに飛んで来るボールに対して
ステップインをして早い展開で打つことを意識しました。


私は右利きなのでフォアハンドストロークを打つ際は、
飛んで来たボールに対して軸足である右足で迎えに行きます。


そして打ちたい方向に左足を踏み込み、
ライジング気味でボールをヒットするのです。


バックハンドストロークはその反対で、
軸足である左足でボールを迎えに行き、
打ちたい方向に右足を踏み込みます。


このような感じで自分から足を出して打ちに行くことを
ステップインと言うので覚えておいてください。


ただ、速いボールに対してステップインするのは
結構難しいので、かなり集中する必要があります。


理想は軸足でボールを迎えに行き、
打ちたい方向に踏み込み足を出す「２歩打ち」です。


だから素早く細かな足運びが必要ですが、
間に合わないときは軸足でボールを迎えに行く
１歩目だけで打つこともあります。


このフットワークが身に付けば、早い展開で攻撃できますし、
レシーブでも相手前衛がポーチに出にくいショットが打てるので、
ダブルスの試合をしたときは効果的でした。


また、足の意識が高まるので、
細かなフットワークが必要な前衛のボレーも
調子がよかったです。



ただ、
練習しているコートが砂入り人工芝（オムニコート）の
サーフェスなので、ちゃんと地面を踏まないとステップインを
するのが難しいです。


特に砂が多いコートは滑りやすいので、
靴底が擦り減り過ぎていると、スタートが遅れてしまいます。


ですから、
自分にフィットしたシューズを履いて、
「足から始まるテニス」を身に付けましょう！


テニスはシングルスもダブルスも
「足ニス」ですよ^^

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では！

スリー