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ストローク押し出すように打つストローク
あなたはストロークを打ったときに、
「もっと前に押し出すように」という
アドバイスを受けたことがありませんか？
ちなみに、
私はレッスンで生徒さんにこのアドバイスを
することがあります。
ただ、その真意が伝わっていないと
効果が発揮されないアドバイスでもあります。
今回はそんな「押し出すように打つストローク」
のお話なので、このようなアドバイスを受けたことが
あるのなら、じっくりご覧ください。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： たかさん
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： ４６〜５０歳
■テニス歴（フリー04）： 10年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： まぐまぐメルマガ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【たかさんのご質問】
ストロークの時にボールを押すようにと習いましたが、
どういうイメージで打てば良いでしょうか？
腕全体を打ちたい方向に投げ出すような
イメージで良いのでしょうか？
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【スリーの回答】
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たかさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
ストロークでボールを押すようなイメージですね。
一番簡単にこの感覚をつかむには
大きく足を踏み込むことですね。
例えば、
右利きのフォアハンドストロークを打つのでしたら、
左足を大きく前に踏み込むのです。
そうすることによって
フォロースルーを長く取れるので
押し出す感覚がつかみやすいですよ！
小さい踏み込みと大きい踏み込みの両方を試して、
違いを感じてみてくださいね^^
では！
スリー
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---------------まとめ----------------
ラケットとボールの接触時間は
１０００分の７秒前後と言われています。
つまり一瞬です。
どれだけ押し出すように打ったとしても
ラケットにボールがひっつくことはないので
「押す」という感覚はイメージでしかありません。
だけど、
打ちたい方向にラケットを振る軌道を
一定にすることはできますよね。
私もたまに「もっと前に押し出すように」という
アドバイスを生徒さんにすることがありますが、
それはスイング軌道がぶれている場合です。
ストロークだと基本的には正面に向かって
ボールを飛ばしたいですよね。
なのに、変にスピンをかけようとして、
スイング軌道がすぐ上を向いてしまう方が多いです。
これだと前にボールを飛ばす推進力が低下するので、
スピンがかかっていても、ボールにパワーが伝わりません。
そんなときに「もっと前に押し出すように」と
アドバイスをするのです。
そのときに伝えたいのは、
スピンをかけるのが悪いということではありません。
ただ、
スピンをかけるタイミングが早いのです。
もう少しラケットでボールをしっかり捕らえ、
前にボールが飛んで行くときにスピン回転を
加えればいいのです。
そうすると、前への軌道を保ちつつ、
それでも十分スピンの効いたショットを
放つことは可能です。
ちなみに、
スピンをかけているわけでもないのに
「前に押し出すように」というアドバイスを受ける方は
もしかしたらフィニッシュを取ることの優先順位が高いのかもしれません。
「打ったらラケットを担ぐように耳の横まで持ってきましょう」
という打ち終わりのアドバイスが存在します。
これはこれで打ったあとのバランスを保つには
有効な矯正法ですが、優先順位は低くてもいいです。
ボールを打ったあとの動作はスイングの結果なので
フィニッシュの形にとらわれすぎると、最も優先順位が高い
「ボールを正確に打つ」という部分に影響が出ます。
なので、
テニスが前にボールを飛ばすスポーツである以上、
打ちたい方向に足を踏み込んで、ラケットを前に
振り抜きましょう^^
では！
スリー
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