テニススクール活用法.com > ストローク > ストロークで自然と腰を使うイメージをつかもう
ストロークストロークで自然と腰を使うイメージをつかもう
ストロークを打つ際に
「もっと腰を使って！」というアドバイスは
誰もが一度は受けたことがあると思います。
実際に威力のあるボールを打てているときは
腰を有効に使えているからです。
でも
いいボールを打てているときって
意外に腰を意図的に使っていないのではないでしょうか。
自然に腰が回っているときが
理想だと私は考えています。
今回はそういう状態に近づけるための
イメージ上達法についてです。
--------------ここから---------------
■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： S
■性別（フリー02）： 男性
■年代（フリー03）： それ以上
■テニス歴（フリー04）： 10年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： その他
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： ダブルス派
■お問い合せ内容（フリー08）： 質問
■内容を教えてください。（フリー09）：
【Sさんのご質問】
何時も適確なアドバイス記事有難うございます。
バイメカ講座で速いボールを打ちたかったら
「下からのパワーを強くして、腰の回転速度を上げる」
とありましたが、実際の体（腰）の動かし方が今一
分りません。
アドバイスお願いします。
--------------ここまで---------------
【スリーの回答】
--------------ここから---------------
Sさん
ご質問ありがとうございます！
スリーです^^
バイメカの活用についてですね。
わかりやすい例ですと、
フィギュアスケートの回転ジャンプは
まさに下からのエネルギーを利用した運動です。
ジャンプする直前に膝を曲げて
体をひねりますよね。
あとはリンクを思いっきり蹴って
ジャンプしながら回転します。
この原理をテニスにも活用していただければ
バイメカの運動連鎖をショットに用いれます。
実際はリンクではなく地面で結構なので、
フィギュアスケートのジャンプを真似てみてください。
きっと
地面を蹴ることによってひねった上半身が戻り、
自然と腰が使えるイメージを掴めますよ！
危なくない程度に試してくださいね^^
では！
スリー
--------------ここまで---------------
---------------まとめ----------------
現在の男子フィギュアスケートは
４回転ジャンプが主流となっていますよね。
どの選手もいかにして空中で４回転できるかに
注力しています。
なので
何度もテレビで４回転ジャンプを見ることが
できるので、かなり勉強になっています。
・回転するために必要な体のひねり方
・助走から地面を蹴るまでのタイミング
・飛ぶ直前のリズムの取り方
・しっかりとした回転時の軸
・着地後のバランス
・・・
などなど、
テニスに通ずるものは多々あります。
もし
あなたもフィギュアスケートを見る機会があれば、
今回取り上げた部分に着目してご覧ください。
あのナチュラルな体の使い方は
特にあなたのストロークを良いものに
してくれる要素がたっぷり含まれています。
競技としてはかなり違いますが
頭の片隅にあの華麗なるジャンプのイメージを
持って、ショットを放ってください。
本来使うべき体の部位が
自然と活用できるかもしれませんよ。
今一、このつながりが見えないなら
『バイメカ講座』という私の無料メルマガ講座で
体の使い方を学んでください。
今回お伝えした内容が驚くほどつながりますよ^^
では！
スリー
では！
スリー
今月の商品購入者さんへの特典プレゼントはコチラから！
ご意見・ご質問はコチラのフォームから
【無料メルマガ登録はコチラから】