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ストロークストロークで自然と腰を使うイメージをつかもう
ストロークを打つ際に
「もっと腰を使って!」というアドバイスは
誰もが一度は受けたことがあると思います。
実際に威力のあるボールを打てているときは
腰を有効に使えているからです。
でも
いいボールを打てているときって
意外に腰を意図的に使っていないのではないでしょうか。
自然に腰が回っているときが
理想だと私は考えています。
今回はそういう状態に近づけるための
イメージ上達法についてです。
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■お名前(ニックネーム可)(フリー01): S
■性別(フリー02): 男性
■年代(フリー03): それ以上
■テニス歴(フリー04): 10年
■どの記事からのお問い合わせですか?(フリー05): その他
■メルマガやブログへの引用可否(フリー06): 引用可(イニシャル、ニックネーム)
■シングルス派?ダブルス派?(フリー07): ダブルス派
■お問い合せ内容(フリー08): 質問
■内容を教えてください。(フリー09):
【Sさんのご質問】
何時も適確なアドバイス記事有難うございます。
バイメカ講座で速いボールを打ちたかったら
「下からのパワーを強くして、腰の回転速度を上げる」
とありましたが、実際の体(腰)の動かし方が今一
分りません。
アドバイスお願いします。
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【スリーの回答】
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Sさん
ご質問ありがとうございます!
スリーです^^
バイメカの活用についてですね。
わかりやすい例ですと、
フィギュアスケートの回転ジャンプは
まさに下からのエネルギーを利用した運動です。
ジャンプする直前に膝を曲げて
体をひねりますよね。
あとはリンクを思いっきり蹴って
ジャンプしながら回転します。
この原理をテニスにも活用していただければ
バイメカの運動連鎖をショットに用いれます。
実際はリンクではなく地面で結構なので、
フィギュアスケートのジャンプを真似てみてください。
きっと
地面を蹴ることによってひねった上半身が戻り、
自然と腰が使えるイメージを掴めますよ!
危なくない程度に試してくださいね^^
では!
スリー
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---------------まとめ----------------
現在の男子フィギュアスケートは
4回転ジャンプが主流となっていますよね。
どの選手もいかにして空中で4回転できるかに
注力しています。
なので
何度もテレビで4回転ジャンプを見ることが
できるので、かなり勉強になっています。
・回転するために必要な体のひねり方
・助走から地面を蹴るまでのタイミング
・飛ぶ直前のリズムの取り方
・しっかりとした回転時の軸
・着地後のバランス
・・・
などなど、
テニスに通ずるものは多々あります。
もし
あなたもフィギュアスケートを見る機会があれば、
今回取り上げた部分に着目してご覧ください。
あのナチュラルな体の使い方は
特にあなたのストロークを良いものに
してくれる要素がたっぷり含まれています。
競技としてはかなり違いますが
頭の片隅にあの華麗なるジャンプのイメージを
持って、ショットを放ってください。
本来使うべき体の部位が
自然と活用できるかもしれませんよ。
今一、このつながりが見えないなら
『バイメカ講座』という私の無料メルマガ講座で
体の使い方を学んでください。
今回お伝えした内容が驚くほどつながりますよ^^
では!
スリー
では!
スリー
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