テニススクール活用法.com

 

あなたは練習する理由を
知っていますか？

実は多くの方が練習の本当の目的を
知らないで取り組んでいます。

その答えはまとめでお話していますので
ぜひ最後までお読みください！

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■お名前（ニックネーム可）（フリー01）： うらりん
■性別（フリー02）： 女性
■テニス歴（フリー04）： ソフトテニス３年、硬式1年
■どの記事からのお問い合わせですか？（フリー05）： アメブロ
■メルマガやブログへの引用可否（フリー06）： 引用可（イニシャル、ニックネーム）
■シングルス派？ダブルス派？（フリー07）： どちらも
■お問合せ内容を教えてください。（フリー08）：

【うらりんさんのご質問】

こんにちは！

スリーさんにアドバイスをたくさんいただき、
日々がんばっている毎日です。

そこで今日は技術的な
アドバイスをいただきたいのですが、
私はチャンスボールをいつも決められません。

ドロップショットは前の記事を見て、
「演技すること」が大事と書いてあり、
実践したら簡単にポイントをとることが
できるようになりました。

でも
ストロークで決めることができません。
必ずアウトしてしまいます。

また、

アウトしないように慎重に打とうとすると
真ん中へ返球してしまい、逆にポイントを
奪われてしまいます。

チャンスボールをアウトしてしまう
原因は何でしょうか？

また狙ったコースへ
確実に打てるコツはありますか？

お願いします。

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【スリーの回答】

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うらりんさん

ご質問ありがとうございます！
スリーです^^

決めショットについてですね。

決めショットが入らない原因として
狙うところを決める判断が遅れている
ことが大きいです。

打つ直前まで迷っていると
微妙に打点がずれてミスします。

そうならないようにするには
始めから打つ場所を決めておくと
いいですよ。

ちなみに私はチャンスボールは
全部相手のバックに打つと決めていました。

練習から打つところを決めておけば
本番の成功確率はグンとあがりますよ^^

参考にしてくださいね！

では！

スリー

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---------------まとめ-----------------

練習の時に的を置いてそこを狙う練習って
結構うまく行きませんか？

的に当たらなくてもまあまあの確率で
的付近にボールは飛ぶと思います。

それは打つ前から狙っているからです。

実は打ちたいところにコントロールする際に
イメージすることは非常に大事なのです。

打つ直前にいきなり狙うと、
当然飛んでいくボールのイメージが薄いので
確率は下がります。

 

でも

練習から狙って打つ練習をしておけば、
いざ緊張する試合になっても脳がイメージして
打ったことを覚えているので確率は上がります。

 

つまり

練習で狙って打つ練習をして、
試合でそれを再現することが大事なのです。

練習の目的は「再現性」です。

練習でやってきたことを
いかに試合で再現できるかが
重要なのです。

 

なので練習される際はいつも
「再現性」というキーワードを
頭に入れてください。

試合を想定した練習とは
そういうことなのです。

 

では！

 

スリー