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超テニス塾ブログ【テニス上達法】：絶対知っておかなければならない
こんにちは。
スリーです。
今回は質問メールにお答え
しています。
質問内容は
「体をケアしながら、怪我をかかえながら、
しかも上達する」という方法です。
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【質問メール】
こんにちは。
テニスは上達したいですし、
もっと練習もしたいのですが、
体のケアも大事ですよね。
私は40代半ばですが、
今までいろんなスポーツをやってきて、
膝にガタがきています。
もっとテニスをしたい気持ちと
怪我とをコントロールするのが
難しいと感じています。
体をケアしながら、怪我をかかえながら、
しかも上達したいのですが、どのように
テニスに向合ったらいいのでしょうか？
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【私の返答】
メールありがとうございます。
実は私の勤めているテニススクール
でも半分以上の方が悩んでいるのが
「テニス肘」「膝痛」「腱鞘炎」についてです。
「心技体」という言葉があります。
超テニス塾では特に「技術」の質問が
多いのですが、私は心技体すべてが揃って
初めて最高のパフォーマンスを発揮できると思います。
「メンタル」「テクニック」「フィジカル」
どれかひとつでも欠けるとテニスは
上達しません。
特に怪我をするとテニス自身ができなくなって
しまうので、一番大切な部分かもしれませんね。
テニスができないのが、一番の上達の妨げです。
なので、もし本当の意味で上達をしたいのならば
「心技体」この３つにおいてそれぞれの「バイブル」
を持つことをオススメします。
心技の部分である「メンタル」や「テクニック」
についてはこの超テニス塾や紹介するテニス上達法
で大丈夫です。
そして、体のケアなどの「フィジカル」については
その分野のスペシャリストの方法を学んでください。
ただこう提案すると、「そんなスペシャリストを知らない」
とよく言われます。
そこで超テニス塾を読んでくださっている
特典として、本来一般の方は知らない「解決法」
を紹介しますので安心してください。
地元の整体の先生方が嫌がるので、スクールでは
教えていない、「自宅で治せる方法」です（笑）
福辻鋭記先生というスペシャリストです。
実は、私自身テニス肘で悩んでいました。
そこで地元の接骨院に通っていたのですが、
電気を当てて、マッサージしてもらい、
有効なストレッチを教えてもらってました。
私はその先生を信頼していましたので、
ずっとそのストレッチを行っていました。
（今でも信頼しています）
なので、生徒さんがテニス肘で悩んでいても
そのストレッチを伝えていました。
しかし、冬場になると痛みが取れないのです。
このストレッチは「治った」というよりかは
「マシになった」という感じでした。
うちの奥さんも同じ悩みで、わざわざ２０キロぐらい
離れた、しかも一回の診察で２５００円もかかる
整体に通っています。
地元の私が通っている一回５００円の接骨院より、
有名な少し高い先生の方がいいと毎週通っています。
そんなときある有名コーチから福辻鋭記先生を
勧められたのです。
福辻鋭記先生は実は雑誌やテレビなどでも紹介される
超有名な先生です。
しかし、場所が東京の五反田・・・
関西人の私には通うのがムリだと
そのコーチに告げると、
「自宅で治せるプログラムを販売している」
と言われ、早速わらにもすがる思いで購入しました。
プログラムの内容は著作権の関係から
お伝えできないのですが、私はもう
テニス肘に悩むことはなくなりました。
家庭のお財布事情から、奥さんにも
この方法を伝えました。
おかげで、２０キロの往復ガソリン代と
治療費２５００円を止めることができました（笑）
福辻鋭記先生を紹介してくださったコーチは
「私のスクールにはテニス肘の生徒さんはいない」
と言い切っています。
私はこの「心技体」が揃って本当の上達があると
心から思っています。
まだテニス肘などになっていないのなら、
予防対策にもなりますので、福辻鋭記先生の
考え方を一度拝見してみてください。
→http://tinyurl.com/4e2x3mj
これが体をケアしながら、怪我をかかえながら、
しかも上達する方法です。
では＾＾
スリー
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上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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