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超テニス塾ブログ【テニス上達法】：反応リターン
こんにちは。
超テニス塾のスリーです。
今回は最年少塾生（読者）からの
質問にお答えします。
なんと中学生です。
中学生といえば、私がまだ卓球部
で汗を流している頃です（笑）
中学生でネットで情報を得る時代
なんですね。
しかも、私は配信する情報には
自信を持っています。
紹介するテニス上達法やDVD、
これらをしっかり中学生から
習得していったらかなりの力
が付くと思います。
このメルマガは正直、私が高校から
テニスを始めた自分に、どうすれば
最短で上達できるかを伝えているの
です。
「強い私学はどういう練習をしているのか？」
「プロみたいなショットを打ちたい！」
「優勝したい」
・・・
あの時のこれらの悩みが解決できる情報。
１５年、ひたすら勉強、研究、調査して
やっとわかった情報ばかりです。
ただ、無名の私のよりも有名なコーチの方が
説得力があると思うので、尊敬できる
小浦・新井両コーチの上達法は特別紹介
しています。
この２人と私を並べてお話するのは
おこがましいのですが、絶対誰にも
負けないくらいいい情報を配信して
いきたいと考えています。
なので、これからも感想やご質問を
バンバンくださいね。
感想・ご質問はココから↓
three040606@wombat.zaq.ne.jp
それでは今回の質問を紹介します。
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【質問のメール】
僕は今、中学生です。
最近リターンで悩んでいます。
リターンする時の距離感のつかみ方や
グリップチェンジの仕方がわかりません。
打ち返せたとしても、オーバーしてしまいます。
こういうのはどのように対処すればよいですか？
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【私の返答】
こんにちは。
スリーです。
メールありがとうございます。
中学生の方に見てもらえているなんて、
とても嬉しいです。
きっと最年少読者さんではないでしょうか＾＾
リターンについてですよね。
距離感やグリップもすごく大事なのですが、
リターンは考えてはダメです。
「パン！」
と、あっと言う間にボールが飛んでくるのに、
考えている暇はありません。
とは言っても、これでは答えになって
いませんよね。
そこで、ちょっとしたコツがあります。
これは、プロも行っている必要不可欠な
事であり、とても重要な事です。
それは・・・
「サーバーのタイミングに入る」
事です。
リターン側はサーバーが打ってから、
始めてプレーが始まります。
要するに主導権はサーバーにあります。
リターン側は受け身です。
なので、リターン側からは特に
何もできません。
やる事はひとつ。
サーバーがスイングモーションを
開始したら、リターン側も一緒に
動く出す事です。
１、２歩ステップを取って、
サーバーがボールを打った時に
前にスプリットステップをします。
あとは、ボールだけを見ます。
そして、体をサービスに反応させて、
ボールをラケットの真ん中に当てる
事に集中します。
その時のテークバックは普段の半分
くらいで良いです。
グリップはフォアが苦手ならフォアの握り、
バックが苦手だったらバックの握りで待っておくと
反応しやすいです。
大切なのは、「返そう」と思うのではなく、
「ボールに体を反応させよう」という考えです。
細かい部分は
・ボールだけを見る
・グリップは苦手なショットのグリップ
その他、わからないことなどありましたら
ご質問くださいね。
では＾＾
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上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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