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超テニス塾ブログ地球から力を借りよう
＊皆さん１度は「もっと力を抜いて打ちましょう！」と言われた事はないでしょうか？
そして力を実際に抜いて打ったら全然ボールが飛ばなくて、結局元の力加減に戻した 経験はあるんじゃないでしょうか。
私はあります。
私は昔「しんどくないの？」と言われるくらい力いっぱいラッケトを振っていまして
そのセリフを何回聞かされた事か。
しかし試みてもなかなかうまくボールは飛んではくれませんでした。
その後テニスコーチを職にし、色々研究している間にこの謎が解けたのです！
「ラケットを振るパワーは腕や体から生み出すのではなく、
地面を蹴り上げる事によって生まれるパワーで振るんだ！」
これは私にとっては目からウロコであり、力を抜いて打つ意味がわかった瞬間でも
ありました。
文章ではわかりにくいので皆さん、その場で立ってください。
そして真上に垂直飛びをしてみてください。
皆さんが何キロあるかはわかりませんが地面を蹴り上げることによって体が何センチ か浮き上りましたよね！
そこには「作用・反作用の法則」という（昔学校で習ったと思いますが）力が働き
地面を蹴り上げた分だけパワーが生まれます。
ストロークだったら地面を蹴る前に体を捻ってテークバックを完了させておき、
蹴り上げたパワーを使って捻りを戻し、ラケットを振るのです。
なのでそこにはそれ以外の余計なパワーはいりません。
そこに力を入れると下からのパワー伝達をストップさせますし、捻りを戻すだけ
なので腕の力などいらないのです。
それよに捻りをしなやかに戻すために腕はムチのようにしならなければ
ならないのです。
これが力んではいけない理由です。
なのでこの地面を蹴り上げるメカニズムを使わずに体のパワーのみでラケットを
振っている人に「力を抜いて！」と言ってしまったら一体その人は何のパワーを
使って、あの300グラム前後のラケットを振ればいいのでしょう。
それがわかったら早速皆さんも垂直飛びエンジンで力を抜いてテニスをしよう！
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名の通り、失敗しようがありません！たった８６分、あることをするだけで・・・
上達の壁を乗り越える方法
突然ですが皆さんは「ミラーニューロン」という
言葉をご存知ですか？
私はテニスの上達において、
この「ミラーニューロン」が一番大切
だと思います。
「ミラーニューロン」を説明しますと、
例えば同じ能力を持った2人の子が
それぞれ違う高校に入学したとします。
A君は名門の強豪校。
B君は名もなき弱小校。
同じ練習量をこなしたとしたら、
同じぐらい2人はレベルは上がる
のでしょうか？
答えはノーです。
いい指導者が強豪校にはいるかも
しれませんが、それ以上に大切なのが
「環境」です。
名門校は毎年、日本中の実力者が集います。
そんな実力者の中で一緒に練習
することが一番の上達方法です。
なぜなら、周りが上手い人だらけだと、
それが当たり前になるからです。
上手い人たちの集団の練習、会話、考え方・・・
それらが当たり前の中ですごすので、
嫌でも上達します。
海外に言ったら勝手にそこの国の言葉が
しゃべれるのと同じですね。
なので、弱小校に入ったB君は弱小校の環境が
当たり前になるので、A君に差をつけられるの
は目に見えますよね。
ここで配信する情報は、
「名門強豪校以上の考え方」です。
そんな効率的で厳選された情報を
毎回読んでいるだけで、脳から変え
られていきます。
この「当たり前を自分に取り入れる」
ことがミラーニューロンです。
このミラーニューロンは悪い情報も
取り入れしまうという弱点があります。
弱小校に入ってしまうと、弱小校の
マインドが当たり前になってしまうのです。
ネット上にも色々な情報が飛び交って
いますので、厳選されたここで紹介している情報を
参考に色々な考えを取り入れるのがオススメです。
だから自分のプラスになる情報だけを
取り入れてください。
マイナスになる情報は確実に敵です。
一番下にメールフォームを用意していますので
あなたが一番チェックしやすいアドレスを登録
してください。（フリーメールでのご登録は迷惑メール
フォルダーにいきやすいのでオススメできません）
毎回お役に立てるような情報を配信していきますので
自分の壁を乗り越えてください。
では＾＾
スリー
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